Helga 131的日记, 2024年01月13日

6день, завтрак чай,2 бутерброда с печенью трески , грудинка.
сегодня отмечаем ДР мужа.
буду есть шашлык и свежие овощи.Алкоголь пить не буду.

135.8 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 56.8 公斤.    饮食准则: 合理的.