在2024年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 164.00克.
早餐: Апельсин, Банан, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Атлантика Форель Слабосоленая , Моя Цена Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. 午餐: Индейка Отварная, Рассольник. 晚餐: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|