在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 114.67克 | 碳水物: 58.27克.
早餐: Семга Слабосоленая, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур. 晚餐: Цветная Капуста, Куриное Филе. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|