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sugiyuan
日记
2024年01月13日
sugiyuan的日记, 2024年01月13日
sugiyuan的个人资料
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體脂:26.8%
脂肪重:23.3kg
內臟:13
基礎:1858.9
86.6 公斤
最近减少:
23.1 公斤
.
还有:
11.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月13日:
712 千卡
脂肪: 15.10克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 78.50克.
早餐:
7-11 茶葉蛋.
午餐:
瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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