在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 124.69克 | 碳水物: 205.73克.
早餐: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zuegg Confettura Extra di Fragole. 午餐: Crostini di Pane, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. 晚餐: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Ocean Sea Filetto di Merluzzo POMODORO e BASILICO . 小食/其他: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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