在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.2 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
895 千卡
|
脂肪: 28.86克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 98.10克.
早餐: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Крыжовник, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Kamis Корица Молотая. 午餐: Vici Сурими Палочки, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, не Молоко Соевое с Бананом, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа. 更多的......
|
稳定体重
|