在2024年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
43.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 29.13克 | 蛋白质: 61.60克 | 碳水物: 98.65克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kamis Корица Молотая, Простоквашино Творог 9%, Крыжовник, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Real Caps Омега-3 Концентрат. 午餐: Bombbar Майонез, Чеснок, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. 晚餐: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, не Молоко Соевое с Бананом, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. 小食/其他: Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|