在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 140.10克.
早餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen, Tomates, Aguacate, Salmón Ahumado, Hacendado Pan Integral, Président Crema de Brie con Trufa. 午餐: Hacendado Capuccino, Carretilla Carrillera en Salsa, Hacendado Menestra de Verduras, Edulcorantes (Sacarina), Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). 晚餐: Hacendado Caocream (11g), Hacendado Tarta de Queso , Salmón Ahumado, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen, Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Tomates, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Ensalada Variada. 小食/其他: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Avellana Natural, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Pera Rocha Pera Rocha. 更多的......
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278 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 54 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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