在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 127.90克 | 碳水物: 165.69克.
早餐: Lidl Magere Kwark, AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Amandelen. 午餐: Plus Choco Bruintjes Puur, Tastino Thin Crisp, Lidl Huttekase Light, Milbona High Protein Raspberry. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Blue Band Margarine, Calvé Mayonaise Original, Broccoli, Zalmfilet, Aviko Opa's Ovenfriet met Schil. 小食/其他: Sondey Rijstwafel Chocolade, Chiquita Banaan, ESN Flexpresso Protein Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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