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bonniea73
日记
2015年10月19日
bonniea73的日记, 2015年10月19日
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在2015年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤
最近减少:
4.0 公斤
.
还有:
9.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年10月19日:
753 千卡
脂肪: 30.70克 | 蛋白质: 15.21克 | 碳水物: 108.78克.
早餐:
Pepsi Pepsi (Can).
午餐:
Grilled Cheese Sandwich, Doritos Nacho Cheese Crackers.
晚餐:
Tomato Soup.
更多的......
1758 千卡
运动:
上班 (工作) - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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