在2015年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2326 千卡
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脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 210.51克 | 碳水物: 234.68克.
早餐: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, REWE Reiswaffel, Exquisa Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Camembert, Wasa Rustikal, Ketchup, Meica Geflügel Würstchen (30g), Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Möhren. 午餐: Möhren. 晚餐: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Möhren, Meica Geflügel Würstchen (30g), Wasa Rustikal, Wasa Rustikal, Exquisa Frischkäse 0,2%, Heinz Baked Beans. 小食/其他: Ja! Würfelzucker, Peak Glutamin, Möhren, Peak Plutonium, ESN Nitro BCAA Powder, Neuform Sachia Chia Samen. 更多的......
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稳定体重
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