在2024年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 116.92克.
早餐: Даниловский Хлеб, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Prime Ананас Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 午餐: Треска Отварная, Сельдерей, Морковь, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Морковь, Макароны. 小食/其他: Сельдь Соленая, Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|