|
На завтрак овсяноблин,кофе,батончик на перекус
|
1770 千卡
|
脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 148.02克 | 碳水物: 139.97克.
早餐: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Форель, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. 午餐: Банан, Братья Караваевы Круассан с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Ленивые Голубцы. 晚餐: Салат Овощной, Филе Индейки. 小食/其他: Ватрушка с Творогом, Протеиновый Коктейль, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 更多的......
|
|
1977 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 12 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|