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Ein Teil von mir ärgert sich wirklich dass es schon wieder so gekommen ist. Schon wieder war alles egal. Schon wieder hab ichs schleifen gelassen. Der weit aus größere Teil freut sich allerdings. Darüber dass es mir viel schneller wieder "unangenehm " wurde. Darüber dass ich viel schneller wieder die Bremse ziehen konnte. Vermutlich werde ich immer ein 'auf und ab' haben, aber wenigstens verschiebt sich mein Bewusstsein von "ach 100kg ist okay" über "ja sind ja nur 95, keine 100" bis hin zu "oh gott fast wieder 90, das geht gar nicht!" Ich habe die Hoffnung dass diese Verschiebung weiter voranschreitet. Vielleicht klappt es dann auch irgendwann ganz grob mit dem Halten, im Normalgewichtbereich.
Die Abnahme ist zwar etwas rigged (krank und beim letzten Mal mit Kleidung gewogen) aber immerhin etwas.
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87.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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308 千卡
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脂肪: 11.28克 | 蛋白质: 13.15克 | 碳水物: 36.10克.
早餐: Fol Epi Classic, Harry Kernige Rosen Brötchen. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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 评论
Für mich klingt es wirklich nach Erfolg, wenn sich die Schmerzgrenze verschiebt. Mein Wunsch wäre auch, dass die mal am oberen Ende meines Normalgewichts liegen könnte. Jetzt hab ich erst mal eine ganz schöne Strecke bis dahin wieder. Wir bleiben einfach dran!
2024年01月11日 会员：: leezah79
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Ich kenne das auch, aber auch bei mir verschiebt sich die Grenze nach und nach und aktuell liegt sie beim erreichen der 70kg, wenn die Marke überschritten ist, dann wird die Bremse gezogen. Wohlfühlgewicht sind 62-63kg, so weit ist das nicht mehr, also packen wir alle gemeinsam an und dann können wir zusammen viel schaffen🦾 ich glaube ab und!
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