在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2381 千卡
|
脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 165.64克 | 碳水物: 280.31克.
早餐: Окей Перец Печеный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Клюква, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. 午餐: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Макароны Отварные, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Глобус Торт Морковный с Творожным Кремом , Глобус Салат с Тунцом. 小食/其他: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Чай, Экокат Сыр Лори Премиум, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Milzu Шоколадные Конфеты с Белым Шоколадом Ржаными Хлопьями и Малиной, Окей Перец Печеный, Увелка Пшено Варёное, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|