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2024年01月12日
55로가자的日记, 2024年01月12日
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在2024年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月12日:
1799 千卡
脂肪: 40.46克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 284.67克.
早餐:
맥심 화이트골드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스.
午餐:
간짜장.
晚餐:
호두과자, 떡.
小食/其他:
이디야 토피넛라떼.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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