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cutrzky07的日记, 2024年01月11日


查看饮食日历, 2024年01月11日:
1449 千卡 脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 146.57克.   早餐: Tahu Isi, Ubi Goreng. 午餐: Kerupuk Putih, Saus Teriyaki, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Best Wok Mie Goreng Original, Jeruk. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Isi. 小食/其他: Tong Garden Kacang Mede Asin. 更多的......
2351 千卡 运动: Jalan pagi - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
mau resep nya dong ka😁 
2024年01月11日 会员:: nurbaitirahma21
Hai kak itu cuman pake mie instan aku tambahin wortel. Trus pake filet ikan tilapia aku pan sier aja sama saos japchae merk mama suka 😁 
2024年01月11日 会员:: cutrzky07

     
 

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