在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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322 千卡
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脂肪: 15.04克 | 蛋白质: 30.08克 | 碳水物: 14.05克.
早餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: Pure Via Stevia, Grove Mosterd, AH Witte Wijnazijn, Zaanse Halfvolle Mayo, Campina Griekse Stijl 2%, AH Gerookte Kipfilet, Bleekselderij, AH Snoeptomaatjes, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Veldsla, KHA muffin met ei, spinazie en kip. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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