在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 105.56克.
早餐: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Cabeza de Cerdo. 午餐: Hacendado Ensalada Tierna, Hacendado Maíz Dulce, Tomate, Pepino (Pelado), Mandarina, Boniato, Bistec de Res. 晚餐: Mercadona Pan Chapata Cristal, Lomo Embuchado Ayna, DIA Queso de Oveja Curado, Navidul Salchichón Ibérico , Jamón Ibérico de Cebo. 小食/其他: Royal Sirope Milka, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Cacahuete Natural, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huesitos Huesitos, Cuétara Krit Original. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|