在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 153.09克 | 碳水物: 186.89克.
早餐: Брусника Брусника, Оладьи на овсяной муке, Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Брокколи, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. 午餐: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Чечевица. 晚餐: Pomato Pesto Verde, Prosto Рис для Гарнира, Горбуша. 小食/其他: Konti Конфеты Belissimo Classico Крем - Брюле , Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|