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Hoje faz exatamente 1 ano de uma foto pra outra. Nesse mesmo dia no ano passado, eu começava meu primeiro dia na academia, morrendo de vergonha por estar acima do peso, mas com fé que eu iria mudar aquela situação! E MUDEI! -22 kilos 🙌
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1625 千卡
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脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 65.32克 | 碳水物: 221.80克.
早餐: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Pão Francês. 午餐: Pepino Japonês, Kuat Guaraná, Caseira Carne de Porco Frita, Mandioca Frita, Virado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nutella Nutella, Brownie do Luiz Brownie Original, Lanche Natural. 小食/其他: Tang Suco de Laranja. 更多的......
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