在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2281 千卡
|
脂肪: 77.72克 | 蛋白质: 147.20克 | 碳水物: 261.11克.
早餐: Banana, Azeite, Sopa de Legumes sem Batata. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Batata Doce, Pescada Cozida, Ovo. 小食/其他: Bimbo Pão sem Côdea, Continente Presunto. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|