Сегодня так вышло, было вкусно 😋
|
668 千卡
|
脂肪: 18.30克 | 蛋白质: 35.39克 | 碳水物: 93.19克.
早餐: Сырники ПП, Роллы. 午餐: Сладкая Булочка. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рис Вареный, Яблоко. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рис Вареный, Капуста. 更多的......
|
|
1919 千卡
|
运动:
Лёгкая Атлетика - 1 小时 和 30 分钟, 学习 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|