注册  |  登录

Ruslan T.的日记, 2024年01月10日

Завтрак:
-скрембл (3 яйца и 50 мл молоко миндальное 1.5%)
-микс салата 50 гр (руккола , шпинат и тп)
-маслины 80 гр
-авокадо 100 гр
-гречневый хлеб 1 ломтик (без глютена ,без лактозы )

Полито лимоном (выжет)
Без соли *
Из специй - смесь 8 перцев

查看饮食日历, 2024年01月10日:
2724 千卡 脂肪: 130.84克 | 蛋白质: 180.13克 | 碳水物: 220.36克.   早餐: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Белая Дача Салат Весенний Микс, Delphi Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. 午餐: Белая Дача Салат Весенний Микс, Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Гриль, Редис. 晚餐: Лаваш Армянский, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кролик Тушеный. 小食/其他: Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Финик. 更多的......

12支持者    支持   

评论 
Дорогущая у вас подставка под тарелку 😎👌🏼 
2024年01月10日 会员:: CaraXenia
Часть ингредиентов ) яйца домашние , с фермы 
2024年01月10日 会员:: Ruslan T.
Cara😄👍🏻 
2024年01月10日 会员:: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ruslan T.的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。