在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 79.29克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 64.31克.
早餐: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot. 午餐: Eat Happy Maki Lachs, MinusL Speisequarkzubereitung, Alpro Not Milk 1,8%, Dr. Almond Proteindessert Vanille-Sahne. 晚餐: Ja! Geriebener Emmentaler, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Zucchini. 小食/其他: Aldi Cashewkerne. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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