在2015年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 152.07克 | 碳水物: 250.18克.
早餐: Yumurta Beyazı, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Pişmiş Pazı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Kuzu, Patates Yemeği, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Kestane. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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