在2024年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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628 千卡
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脂肪: 23.15克 | 蛋白质: 35.89克 | 碳水物: 74.95克.
早餐: Walnuts, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt, Pears . 午餐: Apples (Low Moisture, Stewed) , Cantaloupe (Rockmelon), Avocado, Chicken Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: Coffee (Instant Powder), Brownes Hi-Lo Milk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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