在2011年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 39.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3911 千卡
|
脂肪: 96.98克 | 蛋白质: 163.24克 | 碳水物: 516.52克.
早餐: Danone Raspberry, Danone Cherry, Nectarine. 午餐: Apple, Grapes, Vinegar, Red Cabbage, Baguette, Tomatoes, Pears. 晚餐: Spread, Roll, Frozen Banana Treat, Corn & Potato Chowder, Oil, Haricot, Trutaste Fresh Light Cream 5%, Cauliflower, Steak. 小食/其他: Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Bar Chocolate & Raspberry, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Beer, Red Wine, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
|
|
2735 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|