Janeiro 2024
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73.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 24.78克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 142.08克.
早餐: Pão de Mistura Torrado, Café Expresso, Pão de Mistura Torrado, Café Expresso. 午餐: Aldi Broa de Milho, Continente Batata Doce Cozida, Tofu Duro, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Aldi Broa de Milho, Continente Batata Doce Cozida, Tofu Duro. 小食/其他: Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Panqueca de Aveia, Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Panqueca de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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