在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
165.3 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 45.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 151.21克 | 碳水物: 137.34克.
早餐: Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão), Crepioca. 午餐: Chá de Hibisco, Friboi Patinho Moido Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Prato Fino Arroz Integral. 下午茶: Maçã, Batavo Leite Desnatado, Crepioca, Café (Infusão). 前晚餐: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 晚餐: Chá de Hibisco, Frango Desfiado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 小食/其他: Quatá Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Liza Maionese, Sadia Salsicha. 更多的......
|
一星期增加8.1 公斤
|
|
|