在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 74.47克 | 蛋白质: 66.50克 | 碳水物: 226.63克.
早餐: Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Du darfst Kalbsleberwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. 午餐: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Butter Toast, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Laugenstangen, Güldenhof Geflügel-Würstchen. 晚餐: Popp Käse-Obst Brotaufstrich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nutella Nutella , Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Barilla Nudeln Gekocht. 小食/其他: Ferrero Küsschen, Lorenz Clubs, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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