在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 103.70克 | 碳水物: 103.51克.
早餐: Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 5%. 午餐: Савушкин Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бабаевский Шоколад Темный Трюфель с Апельсином, Винегрет. 晚餐: Евроопт Апельсин, Обычное Пиво, Желтый Сладкий Перец, Котлеты куриные рубленые. 更多的......
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633 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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