在2015年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 90.88克 | 蛋白质: 68.63克 | 碳水物: 271.12克.
早餐: Marmelade, Margarine, Aldi Kochschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Brunch Sweet Thai Chili, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Nestea Eistee Pfirsich, Delikato Tomaten Ketchup, Pommes Frites, Böklunder Dicke Bockwurst. 晚餐: McDonald's Coca-Cola Light (Groß), McDonald's Tomatenquatsch Dip, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McChicken. 更多的......
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2300 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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