在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 104.56克 | 碳水物: 60.92克.
早餐: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: X Salada. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Elegê Leite UHT Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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