在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 85.46克 | 蛋白质: 150.44克 | 碳水物: 193.73克.
早餐: Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Steinhaus Hütten-Salami , Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Gekochtes Ei, Gutes aus der Bäckerei Weltmeister Mehrkornbrot. 午餐: Wicklein Meistersinger, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Natives Olivenöl Extra, Sauerkraut. 晚餐: Kaki, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Spiegelei, K-Classic Sonnenblumenkerne, Brändle Walnussöl, Balsamico, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gemischter Salat. 小食/其他: Banane, Apfel, Monolith Tworog 15%. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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