|
проснулась около часа назад, такая голодная... прием пищи на 349кк. Белок с помидорками, сосиски и хлебъ. Отвесы на таком питании ужасные...хотя может я требую большего, надо снижать калорийность, иначе я задумываюсь об очищении. Начну снижать завтра.
|
1419 千卡
|
脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 78.85克 | 碳水物: 139.55克.
早餐: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 午餐: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Яичный Белок. 晚餐: Растишка Молочный Коктейль со Вкусом Клубники, Растишка Молочный Коктейль со Вкусом Ванильного Мороженого, Orion Choco Boy. 小食/其他: Sveza Фета Нежная. 更多的......
|
|
 评论
Вам нужно повысить калорийность . И убрать мусор из тарелки.
2024年01月8日 会员：: Anna plst
|
Anna plst, очень грустно за вас, что еда считается мусором. В советах не нуждаюсь.
2024年01月8日 会员：: Скумбрия_166см.
|
|
|