Início de mais um ciclo. Meta: menos 10kg
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 81.00克 | 碳水物: 123.93克.
早餐: Piracanjuba Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Yamuna Cúrcuma Pura, Limão, Alho, Mel. 午餐: Salada Vinagrete, Abobrinha Cozida, Salada de Folhas, Carne de Cordeiro Assada, Perdigão Linguiça Calabresa, Maçã, Abacaxi. 晚餐: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Banana Nanica. 小食/其他: Ovo Cozido, Banana Nanica. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|