在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 58.73克 | 碳水物: 125.80克.
早餐: Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Coffee with Cream and Sugar, Egg, Western Family Whole Wheat Wrap. 午餐: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Butternut Squash Soup, Western Family Whole Wheat Wrap. 晚餐: Selection Thai Veggies, Roast Beef, White Rice. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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