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Wünsche euch ein schönes Wochenende! 😃
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61 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 91.73克 | 碳水物: 352.03克.
早餐: Kaffee mit Milch, Brombeeren, Classic Milch 0,1% Fett, Haferflocken. 午餐: Tomaten, K-Classic Reibekäse Light, Gekochtes Ei, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart :) GF Frei. 晚餐: Marmorkuchen, Alnatura Blütenhonig, Pflanzenöl, Kartoffeln, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. 小食/其他: Banane. 更多的......
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稳定体重
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