在2015年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 228.07克.
早餐: Pirkka Pensasmustikka, Pellavansiemenet, Kahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Elovena Kaurahiutale. 午餐: Pirkka Graavisuolattu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat. 晚餐: Jalostaja Hernekeitto. 小食/其他: Pirkka Pensasmustikka, Lakritsi. 更多的......
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2972 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 9 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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