|
Hamileyiim 🤰 ama kısa sürede haddinden fazla kilo aldım, dengeli beslenerek kontrollü bir şekilde birkaç kilomdan kurtulabilirim umarım 🙌
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
667 千卡
|
脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 30.75克 | 碳水物: 64.69克.
早餐: Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ceviz, Kuru Kayısı. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|