在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 91.60克.
早餐: Leaftogo Коллаген, 1 WIN Super Omega-3, Редис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясничий Мясо Кролика в Сметанном Соусе. 午餐: Магнит Помидоры Черри, Редис, Хохланд Творожный Сыр, Viola Сыр с Лисичками, Томмолоко Сметана 15%, Яйцо. 晚餐: Старый Мельник Пиво, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макароны. 小食/其他: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сливы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|