|
Причём после праздников в 2,8 кг никак меня не расстроил. Просто возвращаюсь к привычному для себя питанию и ставлю новую цель в этом году. Хочу весить 60 кг.
Даю себе на это два месяца =)
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 114.48克.
早餐: Молочный Мир Молоко 2,5%, Kinder Шоколад Молочный, Мандарин, Евроопт Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Банан. 午餐: Milky Way Minis, Крабовый Салат без Заправки, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|