在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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868 千卡
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脂肪: 77.96克 | 蛋白质: 32.49克 | 碳水物: 5.27克.
早餐: Body Science Pure MCT Oil, Kaffe. 午餐: Olivolja, Risenta Mörka Psylliumfrön, ICA Gravad Lax Skivad. 晚餐: Risenta Psylliumfrön, Purjolök, ICA Crème Fraiche, ICA Selection Grytbitar av Fläsk, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Isbergssallad. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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