在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 50.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 222.26克 | 碳水物: 240.18克.
早餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Pakkasmarja Puolukka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Pakkasmarja Puolukka, Kaalipata. 下午茶: Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%. 晚餐: Broilerikeitto. 夜宵: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|