在2024年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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109.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2092 千卡
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脂肪: 101.37克 | 蛋白质: 192.53克 | 碳水物: 93.17克.
早餐: Albertsons Heavy Whipping Cream , Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges) . 午餐: Spinach , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Safeway Fully Cooked Chicken Tenders, Aldi Ground Sirloin 90/10. 晚餐: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Italian Salad Dressing , Spinach , Salmon. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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