nyura.eremenko的日记, 2024年01月7日

дома не возможно 

Костя2113 спасибо)))  

Alex4pik что , кубики ?  

Это да. Меняю шарик на кубики. 

Ножки просто потрясающие! 😍 

Ого,вы красивая. Я вот тоже хочу похудеть до 41 кг за весь год. Но я не очень уверенна в себе,мне 12 лет и вешу я щас 57-56😭 

Сколько кг дома у вас? Хватает такого веса?) Я про штангу) 

Спасибо за комплименты 🤗 

Александра11111994. 64кг , давно мало , всё никак не докуплю 2 блина по 25  

Молодец!👍🏻 А дома очень даже возможно💪🏻 

North-Wind спасибо ))) Конечно , просто некоторые думают что только в зале можно чего-то добиться, но мы то с вами знаем что это не так 🤝 

Дома очень даже можно)) да и в зале не все преображаются. Если есть усердие, то и дома будут очень продуктивные тренировки, в зале наблюдаю людей, тренируются( ну как тренируются, если болтают во время подхода, это так себе тренировка) с июня, а результата ноль. 

Кубики is coming back soon!  

Дома невозможно уже звучит примерно из серии «пп дорого» или «всю жизнь питаться правильно невозможно»,как то уже даже ни к месту 

Давайте откровенно. Дома заниматься это вообще отстой. Иначе не было бы столько спортивных клубов. 

Ну во первых до кубиков еще далеко, во вторых все же генетика это, многие и взале не когда не накачают включая меня, в третьих дома тренироваться это не эффективно, нет системы и лень.... 

nyura.eremenko, конечно, при желании эффективность тренировок дома не уступает залу вообще. Лично проверено 💪🏻 Нет разницы, где заниматься 🙂 

Mlechny Put мне не стрёмно заниматься дома  

Alex4pik не так уж и далеко , всего-то 3-4 кг скинуть и всё , а под жиром какие никакие они у меня есть , просто спрятались 😂