|
Udah defisit kalori ekstrim setiap hari hanya makan 800an kalori, berat badan emang ada penurunan tapi perut buncit gak hilang..
Ada yang tau tips nya supaya diet defisit kalori perut buncitnya hilang?
|
961 千卡
|
脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 93.86克.
午餐: Jagung Rebus, Kembang Kol, Wortel, Daging Ayam (Panggang), Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Tempe Orek, Tahu. 晚餐: MEG Slice Melt, Wortel, Jagung Rebus, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Otsuka Fibe Mini. 更多的......
|
|
 评论
setauq kalori minimal harian kita di 1.200 kak gaboleh dibawah itu
|
puasa dulu + kardiio awal n pntupan,, kalori jgn extremm gt
2024年01月7日 会员：: kampret77
|
|
|