在2015年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 307.85克.
早餐: Banana Nanica, Enroladinho de Salsicha, Cafezinho. 午餐: Banana Nanica, Suco de Tamarindo, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco. 晚餐: Aquarius Aquarius Fresh, Subway Frango Teriyaki, Subway Pão Italiano Branco, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Chipotle, Subway Azeitona Preta, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. 小食/其他: Repolho, Laranja Pêra, Cafezinho. 更多的......
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3195 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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