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Dai alves
日记
2024年01月7日
Dai alves的日记, 2024年01月7日
Dai alves的个人资料
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在2024年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
16.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月7日:
1679 千卡
脂肪: 73.76克 | 蛋白质: 66.01克 | 碳水物: 181.87克.
早餐:
Bauducco Panettone, Zaffari Cuca.
午餐:
Salada de Batata, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Carne de Porco Assada, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Churrasco.
晚餐:
Misto Quente.
小食/其他:
Brigadeiro.
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847 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, Apple Health - 22 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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Dai alves的体重历史
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